Les pas de danses
voici la démonstration de quelques pas de danse en images. Quand vous vous entrainerez, adaptez bien chaque exercice à votre niveau d'en-dehors et de souplesse. N'hésitez pas à demander des précisions sur le forum ! D'autres pas seront rajoutés bientôt.
Le site de l'American Ballet Theater propose un très bon dictionnaire de la danse avec démonstrations en photos ou videos : ~ Click ici! ~(en anglais uniquement - Quicktime nécessaire).
Première position : normalement les talons doivent être collés, cependant si vous avez les jambes en hyperextension il faut alors coller les genoux et écarter légèrement les talons.
Retiré : la pointe doit monter au niveau du genou, sans y être collé.
Demi-plié et grand plié
 dégagé devant |
 dégagé à la seconde |
 dégagé derrière |
demi-plié
grand plié
Relevé sur pointes en 1ere position
Rond de jambe à terre en dehors
attitude devant
Arabesque pied à plat
jambe sur la barre (devant)
jambe sur la barre à la seconde, avec un penché du coté de la jambe
jambe sur la barre (derrière)
pied dans la main : gardez les épaules bien alignées. On peut faire ce mouvement en tenant soit le talon, soit la pointe du pied, selon votre souplesse. Attention à conserver les hanches bien alignées aussi.
Pas de cheval (ce nom peut varier selon les professeurs...)
retiré sur pointes (bras en couronne)
grand jeté
grand battement derrière
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